Dezember 31, 2008

von außen ~ von innen

das wesen
das außerhalb steht
nimmt mich wahr
mit seinem filter
also auch nicht so
wie ich wirklich bin

also gehe ich in die transparenz

das ist für mich eine übung
die sehr kraftvoll ist
und ebenso anstrengend

denn wenn ich transparent bin
dann stellt sich die frage
oder auch nicht
will der
der außen steht
dies überhaupt wahrnehmen

kann er damit umgehen?

oder muss er diese transparenz für sich selbst
wieder "quadratisch - praktisch - gut" verpacken
damit sie für ihn verdaubar bzw wahrnehmbar ist.?

Dezember 23, 2008

beobachten....


Doris Bühler
Der Beobachter


ab wann ist es möglich
sich selbst so wahrzunehmen
wie ein außenstehender einen wahrnimmt?

ich sehe mich
wie ich agiere

das heißt
ich stehe als "zwei" da

und
irgendwann
klappt es dann

dass ich

akteur
zuschauer
und
regisseur bin

dann greif ich ein

in den film
der gerade gedreht wird

und verändere die handlungen

so
dass sich
akteur .... und seine mitspieler wohlfühlen
dass
zuschauer seine freude hat

und regisseur ist glücklich
weil
akteur ge"checkt" hat, was regisseur von ihm will
weil
zuschauer freude hat an seiner inszenierung

und der film freut sich auch

ich bin
akteur
regisseur
zuschauer
film
leinwand


das ist dann der einstieg in das volle leben

dann lebe ich
und nicht
das was auch immer lebt mich....


dann "tut mir keiner mehr was"
weil ich dann weiß
dass ich immer derjenige bin
der tut...

dann hört auch das jammern auf
dann hört auch das leiden auf

dann ist die verantwortung da
dann ist die verantwortung übernommen

und ich bin leben

das leben von chagall:

Dezember 22, 2008

nähre das licht in dir

auch wenn es manchmal nur ein mini funke ist
und du ihn meinst
nicht mehr zu sehen
er ist da

wie bei einer petroleum lampe...

dreh den docht ein bisschen höher

jedesmal wenn du meinst
das licht ist aus
die dunkelheit hat dich vollständig erfasst
dreh am docht
manchmal ist das alle minuten

und
irgendwann

scheint das licht von selbst

und du vertraust auf dein licht
dass es scheint
dass es immer scheint
auch wenn es wirklich mal richtig finster ist
in dir
und um dich herum....

dazu ein text von Deepak Chopra

If you plot revenge against an evildoer, you are harming yourself: Not because the thought may come back to injure you, which is superstition, but because negative thinking reinforces the source of negativity. Darkness adds to darkness. The simple psychological fact is that the mind grows from habit and use, and as long as you habitually use those centers that send out blame, anger, retribution, intolerance, and violence, those centers will be nourished in their growth.

Nurture instead the light that you find inside. Transformation doesn’t come about by being touched with a magic wand. Habit and use apply here too. If you find even the smallest reasons for sending out intentions of love, tolerance, forgiveness, and peace, these centers will grow inside your mind. Spirit counts on this growth.

Adapted from The Deeper Wound: Recovering the Soul from Fear and Suffering, by Deepak Chopra (Harmony Books, 2001).

Dezember 21, 2008

drama~kommödie

leute
die das drama lieben
sind manchmal ganz schön anstrengend
für wen?
na für sich selbst
und damit für andere auch
(außer vielleicht wenn andere selber drama lieben..
dann gehts um die bühne und die inszenierung:::)

das fühlt sich oft so an
wie ein schwarzes loch
das alles in sich hineinzieht

um endlich gefüllt zu sein

und doch kann es sich gar nicht füllen
denn es ist boden-los....

das lachen entschwindet aus den augen
aus dem gesicht

und die freude ist überall
nur nicht da

irgendwie
gewalt-ig
anderen gegenüber
aber am gewalt-igsten
sich selber gegenüber....

manchmal möcht man weinen
mit den drama queens und kings

aber viel lieber tät man ihnen die tür zur nebenbühne zeigen...




ach wie ist das drama doch so schön....




eigentlich
(wenn es nur dieses wort nicht gäbe
was tät man dann...)

möcht sie
möcht er
so gerne aus dem drama raus
doch die bühne
auf der sie steht
auf der er steht
hat nur drama im angebot

und es ist doch so schön
das drama

da ist alles geboten
da kann sie sich spielen
da kann er sich spielen
in allen facetten
die das leben ihr bietet
die das leben ihm bietet
die das leben ihr vor-enthält
die das leben ihm vor-enthält

und dennoch genau auf diese weise bietet


wo bittschön ist der ausgang?
ach vielleicht doch lieber noch einen vorhang
mit dem publikum teilen
einen weiteren applaus
einen weiteren beifall
für das so wunderbar inszenierte und gespielte stück...

und doch
liebe freunde
die kommödie findet auf der nebenbühne statt





im regenbogen
in den frischen farben
grüßt das leben
mit perlendem lachen
mit großen staunenden augen
beobachtet das publikum
was das leben eben so zeigt
in seiner freudvollen
humorvollen
art...
auch alle facetten
es ist "einfach"
die andere perspektive

life is a co*s*mic game
und das Spiel zu spielen eine kunst
die manchmal mut erfordert

die gesellschaft - die so genannte - liebt drama
sie ist auf drama programmiert
sie hat das drama abonniert

(da braucht man dann nicht in der eigenen suppe rühren...)


also
ob drama
ob kommödie

entscheidet jeder für sich selbst

aber jeder möge auch dem gegenüber die möglichkeit offen halten
auf der nebenbühne mitzuspielen


wo?



aus der sicht des kolibris lassen sich dann die zusammenhänge erkennen
und heilung findet statt


ganz bestimmt hab ich mich zu diesem training angemeldet
weil in mir
an einem platz
die gewalt sitzt

der täter
das opfer

die beiden gehören zusammen

ich kann in den dialog gehen
den die beiden anteile in mir
mit einander haben

dialog ist ein wunderschöner ausdruck für das
was da so stattfindet
auf der ebene der brutalen aggression
die sich selbst vergessen lässt
der alles egal ist
weil sie nichts mehr spürt

dialog kann erst hinterher stattfinden
wenn
vor
allem
der täter
sich erkennt

und das opfer
bereit ist
aus seinem versteck oder jammertal herauszukommen

ich kann gleichzeitig auch der mediator zwischen diesen beiden sein

und
beide dürfen heilen

die seele hat wieder zwei anteile zurück....

Dezember 17, 2008

non violence


non violence ::***:: s'ilence on violin strings

danke für diese zeile
von einem lieben freund

und schon ist durch einen wechsel der perspektive
eine neue kraft entstanden
aus der aufregung in die ruhe - stille

ist stille das gleiche/ das selbe wie ruhe?

selbst wenn draußen lautes stattfindet
kann ich in der stille sein

es kann aber auch draußen ruhig sein
und innen ein lautstarkes gedankengeknatter stattfinden
und dann bin ich nicht in der ruhe und auch nicht in der stille

stille in der natur
hören wir
wenn alle geräusche aufhören
kurz vor einem gewitter zum beispiel
plötzlich ist kein laut mehr zu hören

ruhe strahlt die natur an vielen plätzen aus
an denen die künstlichen geräusche "entfallen"

wieviel gewalt ist das
was der mensch tut
für die natur?

Dezember 15, 2008

gewaltfrei

der titel hat sich so ergeben

das training zur anti gewalt trainerin

was ist gewalt?
jeder wird ein bisschen anders definieren
was für ihn /sie gewalt ist

meine katze hindert mich grad am schreiben
ist das gewalt oder nur die sehnsucht nach zärtlichkeit?

wie oft wird gewalt eingesetzt
um einfach nur gesehen - gespürt - gefühlt - anerkannt zu werden

oft ist eine " gewaltige" handlung einfach nur dazu da....


jeder kann nachschlagen,
was die "masse" unter gewalat versteht

ist es gewalt
wenn eine frau ihren mann zu lebenslangem unterhalt verklagt
ist es gewalt
wenn ein mann keinen unterhalt bezahlt
ist es gewalt
wenn ein schüler keine hausaufgaben macht
und der lehrer ihn dann zur nacharbeit verdonnert

wer ist es
der dies alles be-urteilt
und den anderen damit ver-urteilt

in eine richtung schiebt
in die der andere gaar nicht wollte
und sich doch darin befindet

?

es gibt noch tausend solcher fragen

wer beantwortet sie?

der antigewalttrainer?
der mit menschen arbeitet
die andere schon abgeschrieben haben

andere , die über adhs - ads - und ähnliches in irgendwelchen gesellschaftlichen schubladen einsortiert sind
weil die gesellschaft sich von ihnen befreien will?

wenn ich gewalt verändern will
muss ich bei mir selber anfangen

und jeder
der laut ruft
da muss ein gesetz her
da muss ...her

der darf erst mal bei sich selbst schauen
wo ist denn die gewalt in mir - bei mir - wo geschieht sie durch mich?

die regenbogenkriegerin...

im krieg ist gewalt enthalten
krieg ist etwas
das einem anderen aufgedrängt wird
weil jemand meint
er habe mehr recht als der andere....

also ist "eigentlich" das wort regenbogenkrieger/in "falsch" gewählt?

ist es dann eher die regenbogen"strahlerin"

ein regenbogenwesen
sucht in sich
wo die gewalt noch steckt
welche trigger diese gewalt auslösen
wohin sie diese gewalt projeziert

und heilt die gewalt in sich....

ich glaube/weiß
dass ein weg zum frieden
der weg meiner heilung ist

und wenn ich in mir
immer und überall
frieden lebe
wenn ich frieden bin
wird friede sein
***
ist friede

***

der Schmetterling

und sein flügelschlag
bewegt die wasserobefläche

sie kräuselt sich
und du siehst wellen

wenn du einen gedanken denkst
bewegt dieser auch das "wasser"
und es kräuselt sich

daher denke so
dass die wellen des wassers
die umgebung sanft berühren

denke dich im regenbogen
seine farben umspülen dich in wellen
und erreichen deine umgebung

du strahlst
und die umgebung fängt auch an
zu strahlen

ich bin der schmetterling
dessen sanfter flügelschlag
das wasser kräuselt

in der stille
wird das wasser glatt
und es erscheinen bilder
die mir eine botschaft bringen

Dezember 13, 2008

regenbogenkrieger-innen

Regenbogenkrieger/innen



fractale von scott ferguson ktaza.com



Was sind Regenbogenkrieger/innen?

1) Regenbogenkrieger/innen sind Krieger/innen des Herzens. Ihre wichtigste Aufgabe ist es, Licht und Liebe in eine Welt der Dunkelheit und des Hasses zu bringen. Ihre Vision ist ein goldenes Zeitalter des Friedens, der Freude und des Glücks.



2) Regenbogenkrieger/innen flüchten nicht aus der materiellen Welt in ihre Traumwelt, sondern sie suchen vielmehr, ihre Traumwelt in die materielle Welt hineinzugebären.



3) Regenbogenkrieger/innen wählen selber ihre Wirklichkeit. Sie benützen ihr wohgeschärftes Schwert der Entscheidung mit Überzeugung und mit Entschlossenheit. Sie bestimmen selber die Spielregeln in ihrem Leben.



4) Regenbogenkrieger/innen wählen keine Mittel, welche ihrer Aufgabe widersprechen. Sie setzen keine Gewalt und keine Täuschung ein, sondern alleine die Kraft des Lichts und der Liebe.



5) Regenbogenkrieger/innen sind sanftmütige Krieger/innen. Ihre Stärke liegt in der Toleranz, in der Geduld und in der Ausdauer. Sie wissen, ein weiches Herz ist schwer zu brechen.



Regenbogenkrieger/innen und andere Menschen

6) Regenbogenkrieger/innen unterscheiden Menschen nicht nach Hautfarbe, Klasse oder Glauben. Sie glauben nicht an Trennung. Sie wissen, wenn sie kämpfen, kämpfen sie letztlich immer nur gegen sich selber.



7) Regenbogenkrieger/innen sind keine Einzelgänger. Sie wissen, dass wir alle aufeinander angewiesen sind, um unsere Aufgabe zu erfüllen. Nur indem wir uns gegenseitig ineinander widergespiegelt sehen, können wir uns daran erinnern, wer wir sind und was wir hier zu tun haben.



8) Regenbogenkrieger/innen lehnen ihnen angebotene Hilfe nicht ab aus falschem Stolz oder Misstrauen. Sie wissen, es ist ihre Verantwortung dem Göttlichen gegenüber, jene Hilfe, die sie auf ihrem Weg weiterbringt, auch anzunehmen.



9) Regenbogenkrieger/innen müssen niemandem beweisen, dass sie alles alleine machen können. Natürlich können sie alles alleine machen. Nur dauert es entsprechend länger. Auch wenn sie alle Hilfe annehmen, brauchen sie noch bei weitem lange genug für ihren Weg.



Die Macht und die Verantwortung

10) Regenbogenkrieger/innen machen sich nicht grösser als das Göttliche in ihnen, und sie machen sich nicht kleiner als das Göttliche in ihnen. Sie übernehmen die volle Verantwortung für ihre göttliche Wahrheit.



11) Regenbogenkrieger/innen gewinnen die Kraft, um ihre Aufgabe zu erfüllen, durch ihre Handlungen. Sie wählen jederzeit jene Handlungen, die ihnen Kraft schenken, und unterlassen jene Handlungen, die ihnen Kraft rauben.



12) Regenbogenkrieger/innen fürchten nicht ihre Macht. Sie haben keine Angst davor, ihre Macht zu missbrauchen und ihre Unschuld zu verlieren. Sie behalten all ihre Macht bei sich und verankern sie fest in ihrem Herzen.



13) Regenbogenkrieger/innen setzen ihre Macht nur in Übereinstimmung mit ihrer göttlichen Wahrheit ein. Bei allem, was sie tun, bewahren sie die Unschuld ihres reinen Herzens.



Der Schutz

14) Regenbogenkrieger/innen lehnen ihre Schwächen nicht ab. Sie wissen, wahre Stärke besteht darin, zu seinen eigenen Schwächen zu stehen. Wer seine eigenen Schwächen akzeptiert, wird unangreifbar.



15) Regenbogenkrieger/innen sind geschützt, indem sie sich klar entscheiden, was ihre Wirklichkeit ist und was nicht ihre Wirklichkeit ist.



16) Regenbogenkrieger/innen sind von einer Lichthülle umgeben, welche nur jene Energien durchlässt, die ihnen gut tun. Jene Energien, die ihnen nicht gut tun, werden mit aller Liebe des Herzens zurückgespiegelt.



17) Regenbogenkrieger/innen verfügen über das singende Schwert Excalibur, welches sie jederzeit beschützt, ohne dass sie selber zu kämpfen brauchen.



Der Tod und die Liebe

18) Regenbogenkrieger/innen fürchten nicht den Tod. Sie sind jederzeit bereit, für das Licht und für die Liebe tausend Tode zu sterben. Sie wissen, nur wer stirbt, wird neu geboren.



19) Regenbogenkrieger/innen geben sich dem Tod hin, statt sich gegen ihn zu wehren. Sie wissen, sich wehren bedeutet Kampf und Qual, und sich hingeben bedeutet Freiheit und Ekstase.



20) Regenbogenkrieger/innen werden durch ihren Freund, den Tod, fortwährend daran erinnert, dass sie für ihren Weg nicht ewig Zeit haben. Sie betrachten jede Schlacht als ihre letzte Schlacht auf Erden. Das gibt ihren Handlungen die nötige Intensität.



21) Regenbogenkrieger/innen betrachten die Liebe als die höchste Macht in dieser Welt. Sie wissen, im Vergleich zu reiner Liebe ist selbst der Tod ein Nichts.



Das Nichts und die Wahrheit

22) Regenbogenkrieger/innen fürchten nicht das Nichts. Sie wissen, das Nichts ist der fruchtbare Schoss, aus dem alles, was ist, geboren wird.



23) Regenbogenkrieger/innen fürchten nicht das Nichtwissen. Nur aus dem Nichtwissen heraus kann sich ihre göttliche Wahrheit offenbaren. Sie wissen durch nichtwissen, und nichts bleibt ungewusst.



24) Regenbogenkrieger/innen fürchten nicht das Nichttun. Nur aus dem Nichttun heraus kann sich ihre göttliche Wahrheit entfalten. Sie tun durch nichttun, und nichts bleibt ungetan.



25) Regenbogenkrieger/innen setzen sich dafür ein, dass ein jedes Lebewesen seiner eigenen Wahrheit gemäss ein glückliches, erfüllendes und gesegnetes Leben führen kann!





vgl. das Konzept der makellosen Krieger/innen

bei Carlos Castaneda: „Das Rad der Zeit“ 2001(1998) Fischer Tb

vgl. das Konzept der friedvollen Krieger/innen

bei Dan Millman: „Der Pfad des friedvollen Kriegers“ 1986(80) Knaur Tb

vgl. das Konzept der Krieger/innen des Herzens

bei John Welwood: „Dem Herzen folgen“ 1996(90) Knaur Tb

vgl. das Konzept der Krieger/innen des Lichts

bei Paulo Coelho: „Handbuch des Kriegers des Lichts“ 2001(1997) Diogenes

vgl. das Konzept der Regenbogenkrieger/innen

bei Chris Morton & Ceri L. Thomas: „Tränen der Götter“ 1998(97) Scherz

vgl. Alberto Villoldo: "das Geheime Wissen der Schamanen" - Goldmann Arkana
" Die vier Einsichten" - Goldmann Arkana
"Seelenrückholng" - Goldmann Arkana

wie alles anfing

eines tages war ich fertig...

es schien alles vorbei
und dann begann doch vieles noch einmal...

und so entschied ich mich
die ausbildung zur mediatorin zu machen

damit mir neue tools zur verfügung stehen
damit ich besser mit anderen umgehen lernte

und dabei lernte ich
besser mit mir selbst umzugehen

***

und vor einem jahr
war dann ein "fortbildungstag" im netzwerk für konflikthilfe
auf dem hans-peter von anti-gewalt-training sprach

immer wieder mal dachte ich daran
und als dann die anzeige kam
dass wieder ein kurs stattfinden würde
meldete ich mich an

***

lernte wieder neue tools
wie ich besser mit anderen umgehen kann

wie ich besser mit mir selber umgehe

***

ich bin es,
die sich ihre anteile heilt
nachdem sie zurückgekommen sind

zurückgekommen
auf einladung

***

und wenn ich mich selber heile
mit begleitern auf dem weg der heilung
unterschiedlichster art
kann ich trainerin sein

wer ist ein trainer
als der/die
die all das bei sich selbst gefunden hat
geheilt hat
gelernt hat
damit umzugehen

in sich selbst den frieden zu finden
in sich selbst den frieden zu leben

***

die regenbogen"kriegerin"...
wurde vor langer zeit geboren
~~~