von außen ~ von innen

das wesen
das außerhalb steht
nimmt mich wahr
mit seinem filter
also auch nicht so
wie ich wirklich bin

also gehe ich in die transparenz

das ist für mich eine übung
die sehr kraftvoll ist
und ebenso anstrengend

denn wenn ich transparent bin
dann stellt sich die frage
oder auch nicht
will der
der außen steht
dies überhaupt wahrnehmen

kann er damit umgehen?

oder muss er diese transparenz für sich selbst
wieder "quadratisch - praktisch - gut" verpacken
damit sie für ihn verdaubar bzw wahrnehmbar ist.?

beobachten....

Doris Bühler
Der Beobachter

ab wann ist es möglich
sich selbst so wahrzunehmen
wie ein außenstehender einen wahrnimmt?

ich sehe mich
wie ich agiere

das heißt
ich stehe als "zwei" da

und
irgendwann
klappt es dann

dass ich

akteur
zuschauer
und
regisseur bin

dann greif ich ein

in den film
der gerade gedreht wird

und verändere die handlungen

so
dass sich
akteur .... und seine mitspieler wohlfühlen
dass
zuschauer seine freude hat

und regisseur ist glücklich
weil
akteur ge"checkt" hat, was regisseur von ihm will
weil
zuschauer freude hat an seiner inszenierung

und der film freut sich auch

ich bin
akteur
regisseur
zuschauer
film
leinwand


das ist dann der einstieg in das volle leben

dann lebe ich
und nicht
das was auch immer lebt mich....


dann "tut mir keiner mehr was"
weil ich dann weiß
dass ich immer derjenige bin
der tut...

dann hört auch das jammern auf
dann hört auch das leiden auf

dann ist die verantwortung da
dann ist die verantwortung übernommen

und ich bin leben

das leben von chagall:

nähre das licht in dir

auch wenn es manchmal nur ein mini funke ist
und du ihn meinst
nicht mehr zu sehen
er ist da

wie bei einer petroleum lampe...

dreh den docht ein bisschen höher

jedesmal wenn du meinst
das licht ist aus
die dunkelheit hat dich vollständig erfasst
dreh am docht
manchmal ist das alle minuten

und
irgendwann

scheint das licht von selbst

und du vertraust auf dein licht
dass es scheint
dass es immer scheint
auch wenn es wirklich mal richtig finster ist
in dir
und um dich herum....

dazu ein text von Deepak Chopra

If you plot revenge against an evildoer, you are harming yourself: Not because the thought may come back to injure you, which is superstition, but because negative thinking reinforces the source of negativity. Darkness adds to darkness. The simple psychological fact is that the mind grows from habit and use, and as long as you habitually use those centers that send out blame, anger, retribution, intolerance, and violence, those centers will be nourished in their growth.

Nurture instead the light that you find inside. Transformation doesn’t come about by being touched with a magic wand. Habit and use apply here too. If you find even the smallest reasons for sending out intentions of love, tolerance, forgiveness, and peace, these centers will grow inside your mind. Spirit counts on this growth.

Adapted from The Deeper Wound: Recovering the Soul from Fear and Suffering, by Deepak Chopra (Harmony Books, 2001).

drama~kommödie

leute
die das drama lieben
sind manchmal ganz schön anstrengend
für wen?
na für sich selbst
und damit für andere auch
(außer vielleicht wenn andere selber drama lieben..
dann gehts um die bühne und die inszenierung:::)

das fühlt sich oft so an
wie ein schwarzes loch
das alles in sich hineinzieht

um endlich gefüllt zu sein

und doch kann es sich gar nicht füllen
denn es ist boden-los....

das lachen entschwindet aus den augen
aus dem gesicht

und die freude ist überall
nur nicht da

irgendwie
gewalt-ig
anderen gegenüber
aber am gewalt-igsten
sich selber gegenüber....

manchmal möcht man weinen
mit den drama queens und kings

aber viel lieber tät man ihnen die tür zur nebenbühne zeigen...




ach wie ist das drama doch so schön....




eigentlich
(wenn es nur dieses wort nicht gäbe
was tät man dann...)

möcht sie
möcht er
so gerne aus dem drama raus
doch die bühne
auf der sie steht
auf der er steht
hat nur drama im angebot

und es ist doch so schön
das drama

da ist alles geboten
da kann sie sich spielen
da kann er sich spielen
in allen facetten
die das leben ihr bietet
die das leben ihm bietet
die das leben ihr vor-enthält
die das leben ihm vor-enthält

und dennoch genau auf diese weise bietet


wo bittschön ist der ausgang?
ach vielleicht doch lieber noch einen vorhang
mit dem publikum teilen
einen weiteren applaus
einen weiteren beifall
für das so wunderbar inszenierte und gespielte stück...

und doch
liebe freunde
die kommödie findet auf der nebenbühne statt





im regenbogen
in den frischen farben
grüßt das leben
mit perlendem lachen
mit großen staunenden augen
beobachtet das publikum
was das leben eben so zeigt
in seiner freudvollen
humorvollen
art...
auch alle facetten
es ist "einfach"
die andere perspektive

life is a co*s*mic game
und das Spiel zu spielen eine kunst
die manchmal mut erfordert

die gesellschaft - die so genannte - liebt drama
sie ist auf drama programmiert
sie hat das drama abonniert

(da braucht man dann nicht in der eigenen suppe rühren...)


also
ob drama
ob kommödie

entscheidet jeder für sich selbst

aber jeder möge auch dem gegenüber die möglichkeit offen halten
auf der nebenbühne mitzuspielen

wo?

aus der sicht des kolibris lassen sich dann die zusammenhänge erkennen
und heilung findet statt


ganz bestimmt hab ich mich zu diesem training angemeldet
weil in mir
an einem platz
die gewalt sitzt

der täter
das opfer

die beiden gehören zusammen

ich kann in den dialog gehen
den die beiden anteile in mir
mit einander haben

dialog ist ein wunderschöner ausdruck für das
was da so stattfindet
auf der ebene der brutalen aggression
die sich selbst vergessen lässt
der alles egal ist
weil sie nichts mehr spürt

dialog kann erst hinterher stattfinden
wenn
vor
allem
der täter
sich erkennt

und das opfer
bereit ist
aus seinem versteck oder jammertal herauszukommen

ich kann gleichzeitig auch der mediator zwischen diesen beiden sein

und
beide dürfen heilen

die seele hat wieder zwei anteile zurück....

non violence

non violence ::***:: s'ilence on violin strings

danke für diese zeile
von einem lieben freund

und schon ist durch einen wechsel der perspektive
eine neue kraft entstanden
aus der aufregung in die ruhe - stille

ist stille das gleiche/ das selbe wie ruhe?

selbst wenn draußen lautes stattfindet
kann ich in der stille sein

es kann aber auch draußen ruhig sein
und innen ein lautstarkes gedankengeknatter stattfinden
und dann bin ich nicht in der ruhe und auch nicht in der stille

stille in der natur
hören wir
wenn alle geräusche aufhören
kurz vor einem gewitter zum beispiel
plötzlich ist kein laut mehr zu hören

ruhe strahlt die natur an vielen plätzen aus
an denen die künstlichen geräusche "entfallen"

wieviel gewalt ist das
was der mensch tut
für die natur?

gewaltfrei

der titel hat sich so ergeben

das training zur anti gewalt trainerin

was ist gewalt?
jeder wird ein bisschen anders definieren
was für ihn /sie gewalt ist

meine katze hindert mich grad am schreiben
ist das gewalt oder nur die sehnsucht nach zärtlichkeit?

wie oft wird gewalt eingesetzt
um einfach nur gesehen - gespürt - gefühlt - anerkannt zu werden

oft ist eine " gewaltige" handlung einfach nur dazu da....


jeder kann nachschlagen,
was die "masse" unter gewalat versteht

ist es gewalt
wenn eine frau ihren mann zu lebenslangem unterhalt verklagt
ist es gewalt
wenn ein mann keinen unterhalt bezahlt
ist es gewalt
wenn ein schüler keine hausaufgaben macht
und der lehrer ihn dann zur nacharbeit verdonnert

wer ist es
der dies alles be-urteilt
und den anderen damit ver-urteilt

in eine richtung schiebt
in die der andere gaar nicht wollte
und sich doch darin befindet

?

es gibt noch tausend solcher fragen

wer beantwortet sie?

der antigewalttrainer?
der mit menschen arbeitet
die andere schon abgeschrieben haben

andere , die über adhs - ads - und ähnliches in irgendwelchen gesellschaftlichen schubladen einsortiert sind
weil die gesellschaft sich von ihnen befreien will?

wenn ich gewalt verändern will
muss ich bei mir selber anfangen

und jeder
der laut ruft
da muss ein gesetz her
da muss ...her

der darf erst mal bei sich selbst schauen
wo ist denn die gewalt in mir - bei mir - wo geschieht sie durch mich?

die regenbogenkriegerin...

im krieg ist gewalt enthalten
krieg ist etwas
das einem anderen aufgedrängt wird
weil jemand meint
er habe mehr recht als der andere....

also ist "eigentlich" das wort regenbogenkrieger/in "falsch" gewählt?

ist es dann eher die regenbogen"strahlerin"

ein regenbogenwesen
sucht in sich
wo die gewalt noch steckt
welche trigger diese gewalt auslösen
wohin sie diese gewalt projeziert

und heilt die gewalt in sich....

ich glaube/weiß
dass ein weg zum frieden
der weg meiner heilung ist

und wenn ich in mir
immer und überall
frieden lebe
wenn ich frieden bin
wird friede sein
***
ist friede

***